中老年男性降压这几种水果是优选绒毛草
发布时间:2022-07-14 10:07:45 来源:和圣农业网
随着岁月的流逝,许多中老年男性由于体制的下降,都纷纷出现了高血压的症状,虽然相比于女士来说,男士们身体可能更硬朗一些,但是面对高血压,中老年男士们最好还是多吃一些能够降压的水果。
一、山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白粉叶决明质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁刺鳞草属等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
二、西瓜西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。高血压病人甘蔗属,可以用西瓜翠衣10克,草决明子10克,煎汤代茶,日服数鼠尾草属次,10天为一个疗程。
三、苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
上述三款降压水果,在生活中还算是比较常见的,所以相对来说,中老年男士们在生活中还是可以轻松实现降压的;当然,许多患有高血压的女士们也可以经常食用,效果还是很不错的哦!
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