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香菇营养元素之多出乎人的意料洛阳

发布时间:2019-09-10 02:34:37 来源:和圣农业网

[导读]图为:香菇 香菇是我们常见的菌类,也是我们最喜欢的食品之一。在很多农产品批发市场都能买到香菇,香菇的销量也一直很稳定。香菇不仅仅口感好,其营养价值也出乎人的意料。香菇具有抗癌降血压的功效,更有延缓衰老的…

图为:香菇

香菇是我们常见的菌类,也是我们最喜欢的食品之一。在很多农产品批发市场都能买到香菇,香菇的销量也一直很稳定。香菇不仅仅口感好,其营养价值也出乎人的意料。

香菇具有抗癌降血压的功效,更有延缓衰老的作用,老人和女性吃香菇最适合不过了。香菇中含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物,除了这三大营养素之外,氨基酸、矿物质、维生素等多种活性物质都被蕴藏在小小的香菇中。香菇具有糖份,能提高机体免疫力,达到抑制癌细胞生长、抗衰老和抗病毒的作用。香菇中含有独特的香菇嘌呤,能降低身体中有害的胆固醇,起到保护心血管系统的作用,防止动脉粥样硬化,达到降低血压的作用。多吃香菇还能预防佝偻病和软骨病,小小的香菇所包含的营养元素之多,真是让人大吃一惊。

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